كورس الدليل العملى لتنظيم المشاعر

هل سئمت من الشعور بالإرهاق من عواطفك؟ هل تتمنى لو كان لديك الأدوات اللازمة لاستعادة السيطرة وعيش حياة أكثر

توازناً؟ لا مزيد من البحث! نقدم لكم دورتنا الرائدة حول تنظيم العواطف اكتسب الآن إتقان التناغم الداخلي

العواطف هي جزء لا يتجزأ من تجربتنا الإنسانية، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تبدو وكأنها رحلة برية، مما يجعلنا نشعر بالاستنزاف، والقلق، أو حتى نشعر اننا خارج نطاق السيطرة. ولكن ماذا لو كان بإمكانك التنقل بين هذه الموجات العاطفية بسهولة؟ ماذا لو كان لديك القدرة على اختيار كيفية استجابتك لتحديات الحياة؟

ماذا ستتعلم فى هذا الكورس؟

التعرف على وإدراك المشاعر المختلفة وكيفية تسميتها

كيف تكون شخصًا فعالًا وتشعر بالإنجاز(خلق مشاعر إيجابية)

تأثير المشاعر على الصحة العامة(الجسمانية)

علاقة المشاعر بأخطاء التفكير

كيف تتعلم قبول المشاعر السلبية

كشف المعتقدات الخاطئة المرتبطة بالمشاعر

التخلص من الخوف ومعايشة الخبرة الشعورية الكاملة كما هى

تعديل السلوك الاندفاعى الناتج عن التفكير العاطفى وسيطرة المشاعر

مهارة حل المشكلات

الحفاظ على ما تم اكتسابه من مهارات وتغيير مع الاستمرارية فى تعلم مهارات جديدة

شاهد هذه الحلقة (جزء من الكورس ليوضح لك كيف يكون التطبيق العملى)

في دورة تنظيم العواطف لدينا، نقوم بتزويدك بالمعرفة والاستراتيجيات اللازمة لفهم عواطفك وإدارتها وتسخيرها بشكل فعال. من خلال التمارين العملية، ستبدأ في رحلة تحويلية نحو الرفاهية العاطفية

الاستراتيجيات العلاجية المستخدمة

تم تصميم دورة إدارة وتنظيم المشاعر بطريقة تعمل على تزويد المشاركين بفهم مبادئ وتقنيات العلاج الانتقائى التكاملى وهو نهج يستمد تقنياته من طرق علاجية مختلفة ويتم تصميمه بشكل مخصص لتلبية احتياجات الأفراد.فى هذه الدورة نستخدم تقنيات متنوعة تدمج بين مهارات العلاج المعرفى السلوكى والعلاج السلوكى الجدلى  والعلاج بالتقبل والالتزام لوضع خطة علاج شاملة للعملاء الذين يعانون من التحديات العاطفية خاصة(الشخصيات الحدية والشخصيات الاعتمادية والذين يعانون من اضطراب القلق العام واضطراب الهلع أو اضطراب القلق الاجتماعى أوالاضطراب ثنائى القطب أو اضطراب تشتت الانتباه

مشتملات الدورة

فيديوهات مسجلة(6ساعات)

كتب بى إف قابلة للتحميل للتطبيق العملى

متابعة مستمرة بعد التدريب

الدورة تتكون من 11    قسم يندرج تحت كل قسم أقسام فرعية تشمل  فيديوهات لشرح للتمرين وأهدافه مع الأمثلة ثم التطبيق العملى من خلال التدريب على التدوين فى كتاب الأنشطة الذى يحتوى على استمارات العمل اللازمة لكل تمرين ومدمجة فى ملف بى دى إف يمكن تحميله

كما تحتوى الدورة أيضا على كتيب آخر بى دى إف لشرح أخطاء التفكير(التشوهات المعرفية) مع التوضيح بالأمثلة لكل نقطة

بالإضافة إلى كتيب يحتوى على اختبار تنظيم العاطفة

القسم الحادى عشر هو قسم يوضح بإيجاز دور العلاج الدوائى لتنظيم وضبط المشاعر

هذه الدورة مصممة بشكل يناسب المعالجين وأيضا الأفراد الذين لديهم قدرة على التعلم و التدريب الذاتى

فوائد الدورة

إليك ما ستكسبه من خلال الاشتراك في دورة تنظيم المشاعر

(ستتعلم من محاضر ذو خبرة 28 عامام فى مجال الطب النفسى الدوائى والجلسات العلاجية

للتعرف على المحاضر

1. الوعي الذاتي: طور فهمًا عميقًا لمشاعرك ومحفزاتها وكيفية ظهورها في حياتك اليومية. اكتشف الأنماط واكتسب نظرة ثاقبة لمشهدك العاطفي.

2. الذكاء العاطفي: تعزيز قدرتك على التعرف على مشاعر الآخرين والتعاطف معها، وتعزيز العلاقات الصحية وتحسين التواصل.

3. الحد من التوتر: تعلم تقنيات مجربة لتنظيم التوتر والقلق، مما يتيح لك مواجهة التحديات بمرونة ورباطة جأش.

4. ممارسات اليقظة الذهنية: تنمية حالة من الوعي الواعي لمراقبة عواطفك والاستجابة لها بشكل أفضل، وتعزيز التوازن العاطفي والرفاهية.

5. المرونة العاطفية: قم ببناء أساس عاطفي قوي يسمح لك بالتعافي من النكسات، والتكيف مع التغيير، والازدهار في مواجهة الشدائد.

هذه الدورة ربما تغير حياتك حقًا. إذا كنت تشعر بالإرهاق من مشاعرك، سيصبح لديك الأدوات اللازمة لإدارتها بفعالية. نعم ستتعلم تغيير  قواعد اللعبة

إذا كنت  تواجه دائمًا صعوبة في التعبير عن مشاعرك وفهم الآخرين. ستساعدك هذه الدورة على تطوير شعور أكبر بالذكاء العاطفي وتحسين علاقاتك

تم تصميم دورة تنظيم المشاعر لأي شخص يسعى للسيطرة على صحته العاطفية وإطلاق العنان لإمكاناته الكاملة الكامنة. سواء كنت محترفًا وتتطلع إلى التفوق في حياتك المهنية أو فردًا يسعى إلى النمو الشخصي، فإن هذه الدورة التدريبية هي خريطة الطريق الخاصة بك لإتقان الانسجام الداخلي لديك

لا تدع عواطفك تملي عليك حياتك. اتخذ الخطوة الأولى نحو الحرية العاطفية اليوم! قم بالاشتراك في دورة تنظيم المشاعر وابدأ في رحلة تحويلية. اشترك وافتح مستقبلًا أكثر إشراقًا!