مهارة حل المشكلات للتغلب على مشاعر القلق (دليل عملى)

د/نهلة نور الدين-استشارى الطب النفسى

اضغط هنا لتشاهد قناتى على اليوتيوب وأكثر من 300 فيديو لكورسات مجانية فى العلاج النفسى وتطوير الذات

وصف  الدورة

"مهارة حل المشكلات للتغلب على القلق" هي دورة استثنائية مسجلة عبر الإنترنت مصممة للمعالجين والأفراد الذين يبحثون عن استراتيجيات المساعدة الذاتية لإدارة القلق والتغلب عليه بشكل فعال. تجمع هذه الدورة الشاملة بين محاضرات الفيديو الجذابة والتمارين العملية والملفات القابلة للتحميل لتزويد المشاركين بمهارات حل المشكلات بشكل عملى وفعال، وتمكينهم من مواجهة التحديات المرتبطة بالقلق بثقة ووضوح

نظرة عامة على الدورة

تتعمق هذه الدورة التدريبية المصممة بعناية في تعقيدات القلق وتوجه المتعلمين خلال رحلة منظمة نحو تطوير الكفاءة في حل المشكلات. ومن خلال الجمع بين الرؤى النظرية والتقنيات العملية، يكتسب المشاركون فهمًا شاملاً لأنواع القلق وتصنيفه إلى نوعين حيث أن بناء مجموعة أدوات قوية لحل المشكلات يمكن تطبيقه فقط فى حال وجود مشكلات حقيقية وواقعية

شاهد هذا الفيديو الذى يوضح لك طريقة التدريب العملى

مشتملات الدورة

1. محاضرات الفيديو:(ساعة ونصف فيديوهات مسجلة) تقدم محاضرات الفيديو المنسقة بخبرة تفسيرات متعمقة ودراسة حالة وأمثلة من الحياة الواقعية توضح العلاقة بين القلق وحل المشكلات. توفر هذه المحاضرات الجذابة للمشاركين استراتيجيات عملية وخطوات قابلة للتنفيذ للتخفيف من تأثير القلق على حياتهم

2. الملفات القابلة للتحميل: تشتمل الدورة على ملفين قابلين للتحميل يعملان كموارد قيمة طوال عملية التعلم. تحتوي هذه المصنفات على تمارين وأوراق عمل ومطالبات للتفكير لمساعدة المشاركين على تطبيق تقنيات حل المشكلات وتعزيز فهمهم للمفاهيم التي يتم تناولها

3. إرشادات الخبراء: تم تصميم الدورة وتقديمها من قبل معالج ذو خبرة يتمتع بفهم عميق للقلق والتقنيات العلاجية القائمة على الأدلة وتضمن خبرته(خبرة 28 سنة فى مجال الطب النفسى والعلاج الدوائى والسلوكى) حصول المتعلمين على التوجيه والدعم الشامل طوال رحلتهم

فوائد الدورة

- تطوير فهم عميق للعلاقة بين القلق والمشكلات الواقعية وتأثيرها على الأفراد

- اكتساب مجموعة متنوعة من تقنيات حل المشكلات المصممة خصيصًا للتحديات المرتبطة بالقلق

- تعزيز مهارات التفكير النقدي والقدرة على تحديد وتقييم الحلول المحتملة

- تنمية عقلية مرنة واكتساب الثقة في التعامل مع المواقف المسببة للقلق والتغلب عليها

- الحصول على أدوات واستراتيجيات عملية لمساعدة العملاء أو الذات على التغلب على القلق بفعالية

لمن هذا الكورس؟ 

- المعالجون ومتخصصو الصحة النفسية الذين يسعون إلى توسيع خبرتهم العلاجية وتوفير تدخلات فعالة لحل المشكلات للعملاء الذين يتعاملون مع القلق.

- الأفراد الذين يعانون من القلق والذين يرغبون في اكتساب رؤى وتقنيات واستراتيجيات لمعالجة أعراضهم والتخفيف منها بشكل مستقل

- أي شخص مهتم بالنمو الشخصي وتحسين الذات وتطوير مهارات حل المشكلات للتغلب على القلق في حياته اليومية

انطلق في رحلة تمكينية لإتقان حل المشكلات والتغلب على القلق. تزود هذه الدورة المشاركين بالمعرفة والمهارات والأدوات اللازمة للتغلب على القلق بشكل فعال والعيش حياة أكثر إشباعًا. قم بالاشتراك اليوم لإطلاق العنان لإمكاناتك وتغيير الطريقة التي تتعامل بها مع القلق والتغلب عليه